Vital5 Box Forever Freedom

WYBIERZ ZDROWY SPOSÓB. PONIŻSZE NAWYKI MOGĄ POMÓC CI PROWADZIĆ ZDROWSZE ŻYCIE. PROSTE I SKUTECZNE!

KICK-START!
Chcesz być sprawniejszy i jędrniejszy? C9 to zbilansowany program oczyszczający, który pozwoli Ci zacząć w 9 dni! Będziesz przestrzegać skutecznej diety, uświadomisz sobie swoje pułapki i zaczniesz ćwiczyć. Rezultat po 9 dniach jest ostateczną motywacją do wytrwania. Ten program to idealny początek zdrowszego stylu życia!

Pij dużo wody
Picie ośmiu szklanek wody (2 litry) dziennie może pomóc poczuć się sytym, pozbyć się produktów przemiany materii i przyczynić się do zdrowej skóry i dobrego zdrowia.

Jedz kolorowe pokarmy
Jedzenie kolorowych owoców i warzyw to dobry sposób na zapewnienie sobie wystarczającej ilości składników odżywczych. Pokarmy te są stosunkowo niskokaloryczne, ale bogate w błonnik pokarmowy.

Ruszaj się
Ćwiczenie przez co najmniej 30 minut każdego dnia przyczynia się do zdrowego i witalnego życia. Nie musisz w tym celu chodzić na siłownię. Wchodź po schodach zamiast korzystać z windy, idź na spacer dookoła bloku lub wybierz się na przejażdżkę rowerem. Ważne jest, aby się ruszać!

Wyśpij się
Czasami zapomina się, że dobry sen jest częścią zdrowego stylu życia, podczas gdy może on mieć ogromne znaczenie. 7-8 godzin snu w nocy regeneruje ciało i umysł, dzięki czemu budzisz się wypoczęty i gotowy na nowy dzień!