Vital5 Box Forever Freedom

VELG DEN SUNNE VEIEN. FØLGENDE VANER KAN HJELPE DEG Å LEVE ET SUNNERE LIV. ENKELT OG EFFEKTIVT!

KICK-START!
Har du lyst til å komme i bedre form og bli strammere? C9 er et balansert utrensningsprogram som får deg i gang på 9 dager! Du følger et effektivt kosthold, blir oppmerksom på fallgruvene dine og begynner å trene. Resultatet etter 9 dager er den ultimate motivasjonen til å holde ut. Dette programmet er den perfekte kickstarten til en sunnere livsstil!

Drikk nok vann
Å drikke åtte glass vann (2 liter) om dagen kan hjelpe deg med å føle deg mett, skylle ut avfallsstoffer og bidra til sunn hud og god helse.

Spis fargerik mat
Å spise fargerik frukt og grønnsaker er en god måte å få i seg nok næringsstoffer. Denne maten inneholder relativt få kalorier, men mye kostfiber.

Få opp farten
Å trene minst 30 minutter hver dag bidrar til et sunt og vitalt liv. Du trenger ikke gå på treningssenteret for dette. Ta trappene i stedet for heisen, gå rundt kvartalet eller ta en sykkeltur. Det handler om å bevege seg!

Sov deg i form
Noen ganger glemmes det at en god natts søvn er en del av en sunn livsstil, selv om det kan utgjøre en stor forskjell. Med 7-8 timers søvn per natt restituerer kroppen og sinnet, så du våkner uthvilt og klar for en ny dag!