Vital5 Box Forever Freedom Örökké tartó szabadság

VÁLASSZA AZ EGÉSZSÉGES UTAT. A KÖVETKEZŐ SZOKÁSOK SEGÍTHETNEK EGÉSZSÉGESEBB ÉLETET ÉLNI. EGYSZERŰ ÉS HATÉKONY!

KICK-START!
Szeretne fittebb és feszesebb lenni? A C9 egy kiegyensúlyozott tisztító program, amely 9 nap alatt elindít! Hatékony étrendet fogsz követni, tisztában leszel a buktatóiddal, és elkezdesz edzeni. A 9 nap utáni eredmény a végső motiváció a kitartásra. Ez a program tökéletes indítás egy egészségesebb életmódhoz!

Igyon sok vizet
Napi nyolc pohár (2 liter) víz fogyasztása segíthet a jóllakottság érzésében, a salakanyagoktól való megszabadulásban, valamint hozzájárulhat az egészséges bőrhöz és a jó egészséghez.

Egyél színes ételeket
A színes gyümölcsök és zöldségek fogyasztása jó módja annak, hogy elegendő tápanyaghoz jusson. Ezek az élelmiszerek viszonylag alacsony kalóriatartalmúak, de magas a rosttartalmuk.

Mozogjatok!
A napi legalább 30 perc testmozgás hozzájárul az egészséges és életerős élethez. Ehhez nem kell edzőterembe járnia. Használja a lépcsőt a lift helyett, sétáljon egyet a háztömb körül, vagy tegyen egy biciklitúrát. A lényeg, hogy mozogjon!

Aludj magad fit
Néha elfelejtjük, hogy a jó alvás az egészséges életmód része, pedig nagy különbség lehet. Az éjszakai 7-8 óra alvás helyreállítja a tested és az elméd, így kipihenten ébredsz, és készen állsz egy új napra!