Vital5 Box Forever Freedom

VÆLG DEN SUNDE VEJ. FØLGENDE VANER KAN HJÆLPE DIG MED AT LEVE ET SUNDERE LIV. ENKELT OG EFFEKTIVT!

KICK-START!
Kunne du tænke dig at komme i bedre form og blive strammere? C9 er et afbalanceret udrensningsprogram, som får dig i gang på 9 dage! Du følger en effektiv diæt, bliver bevidst om dine faldgruber og begynder at træne. Resultatet efter 9 dage er den ultimative motivation til at holde ud. Dette program er den perfekte kickstart til en sundere livsstil!

Drik masser af vand
At drikke otte glas vand (2 liter) om dagen kan hjælpe dig med at føle dig mæt, komme af med affaldsstoffer og bidrage til en sund hud og et godt helbred.

Spis farverige fødevarer
At spise farverige frugter og grøntsager er en god måde at få nok næringsstoffer på. Disse fødevarer har et relativt lavt kalorieindhold, men et højt indhold af kostfibre.

Kom i gang med at bevæge dig
At motionere mindst 30 minutter hver dag bidrager til et sundt og vitalt liv. Du behøver ikke at gå i fitnesscenter for at gøre det. Tag trapperne i stedet for elevatoren, gå en tur rundt om blokken eller tag en cykeltur. Det vigtigste er, at du bevæger dig!

Sov dig i form
Nogle gange glemmer man, at en god nats søvn er en del af en sund livsstil, selv om det kan gøre en stor forskel. At få 7-8 timers søvn om natten genopbygger din krop og dit sind, så du vågner udhvilet og klar til en ny dag!