Vital5 Box Forever Aloe Peaches

KIES VOOR DE GEZONDE WEG. DE VOLGENDE GEWOONTES KUNNEN JE HELPEN OM EEN GEZONDER LEVEN TE LEIDEN. EENVOUDIG EN DOELMATIG!

KICK-START!
Wil je graag fitter en strakker worden? C9 is een evenwichtig reinigingsprogramma dat je in 9 dagen helpt om op weg te gaan! Je volgt een effectief voedingsschema, wordt je bewust van je valkuilen en beweegt lekker. Het resultaat na 9 dagen is de ultieme motivatie om door te gaan. Dit programma is de perfecte start voor een gezondere levensstijl!

Drink voldoende water
Het drinken van acht glazen water (2 liter) per dag kan je helpen je verzadigd te voelen, afvalstoffen af te voeren en draagt bij aan een gezonde huid en een goede gezondheid.

Eet kleurrijk voedsel
Het eten van kleurrijke soorten groenten en fruit is een goede manier om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Deze voeding bevat relatief weinig calorieën, maar wel veel voedingsvezels.

Kom in beweging
Elke dag minimaal 30 minuten bewegen draagt bij aan een gezond en vitaal leven. Je hoeft hiervoor niet naar de sportschool. Neem de trap in plaats van de lift, ga een blokje om of maak een fietstocht. Het gaat erom dat je in beweging komt!

Slaap jezelf fit
Het wordt wel eens vergeten dat een goede nachtrust onderdeel is van een gezonde leefstijl, terwijl het een groot verschil kan maken. Met 7-8 uur slaap per nacht herstelt je lichaam en geest, zodat je uitgerust wakker wordt en klaar bent voor een nieuwe dag!