Vital5 Box Forever Aloe Berry Nectar

KIES DE GEZONDE ROUTE.
ONDERSTAANDE GEWOONTES HELPEN JE OP WEG NAAR EEN GEZONDERE LEVENSSTIJL. SIMPEL EN EFFECTIEF!

KICK-START!
Zou je graag fitter en strakker willen worden? C9 is een evenwichtig cleansingsprogramma dat je in 9 dagen op weg helpt! Je volgt een effectief voedingsschema, wordt bewust van je valkuilen én gaat lekker bewegen. Het resultaat na 9 dagen is de ultieme motivatie om door te zetten. Dit programma is de perfecte kick-start van een gezondere levensstijl!

Drink voldoende water
Het drinken van acht glazen water (2 liter) per dag kan je helpen je verzadigd te voelen, afvalstoffen af te voeren en draagt bij aan een gezonde huid en een goede gezondheid.

Eet kleurrijk voedsel
Het eten van kleurrijke soorten groenten en fruit is een goede manier om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Deze voeding bevat relatief weinig calorieën, maar wel veel voedingsvezels.

Kom in beweging
Elke dag minimaal 30 minuten bewegen draagt bij aan een gezond en vitaal leven. Je hoeft hiervoor niet naar de sportschool. Neem de trap in plaats van de lift, ga een blokje om of maak een fietstocht. Het gaat erom dat je in beweging komt!

Slaap jezelf fit
Het wordt wel eens vergeten dat een goede nachtrust onderdeel is van een gezonde leefstijl, terwijl het een groot verschil kan maken. Met 7-8 uur slaap per nacht herstelt je lichaam en geest, zodat je uitgerust wakker wordt en klaar bent voor een nieuwe dag!